桜子の独り言

スローモーション　ウオーキング？

2013.05.30.22:28

桜っち、ただいまダイエット中
晩酌はオットット星人だけ～
桜っちは気分だけ・・・

休肝日２日目・・・
意識して飲まないのは前代未聞？

グラフの目盛りは気にしないでね～
微妙に体重が減っているように見えますよね～
クリックで拡大します

ダイエット中でも見つけるとこんなものも食べちゃいます

森永のウコンアイス

ブラックサンダーのまんじゅう編
面白いので１個だけ買ってオットット星人と半分こ！

ちなみに、これが↓普通のブラックサンダー
チョコ菓子です

スローモーション　ウオーキング

スロージョギングと言うのが流行っているらしいけれど
やり方が分からない
・・・ので、自分で考えてみた
スローモーション　ウオーキング
太極拳みたいに？スローな動きで歩く

足を一歩踏み出す時に
すぐ地に足をつけない
５秒ぐらいかけて一歩を踏み出す（かなり長いですよ）
それを交互にすると結構な運動になるような気がしました
これならドタバタ走らずに家の中でも出来るかな～
ロボットみたいな歩きかもです

さてさてダイエットどうなることやら・・・
あ！自転車もローラー台で３０分しました

桜っちのダイエット食
食前にトマトジュース
昨夜と同じミント入り紅茶
納豆オムレツ
キュウリの辛子漬け
具だくさんの野菜スープ
（鶏肉少々・蒸し大豆・茄子・キャベツ・人参
玉葱・ジャガイモ・お豆腐少し・・・）
・・・見た目は悪いですね・・・

オットット星人の晩酌
食前にトマトジュース
焼酎のお湯割り
焼売＆キャベツの千切り＆プチトマト
揚げ出し豆腐
納豆オムレツ
キュウリの浅漬け
乾き物のおつまみ少し

・・・ううう・・・

何だかお腹が空いてきた～ぁ
なので、早めに寝ます

明日のあなたの珈琲カップには
あふれるほどの愛と幸せが、そそがれますように

今日は

何位？

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休肝日

2013.05.29.21:08

ダイエット６日目
毎日のこと
朝食前　トマトジュースを飲む
朝食は普通に米飯
朝食後、以前は牛乳に大葉の粉を混ぜて飲んでいたけれど
今日から無調整豆乳に大葉の粉を混ぜて飲む

ランチ　外食
久々のラーメン
野菜ラーメンをチョイス

トレーニング
自転車ローラー台にて３０分
汗が・・・タラタラ

おやつ
カフェオレ＆キャラメル２個
これが駄目なのよね～ぇ？

夕食

晩酌の代わりに（アルコール抜きの休肝日）
お客さまから頂いたミントの葉を紅茶に入れて飲む

写真はないけれど
チキンスープ（挽肉少々・キャベツ・玉葱・ジャガイモ・人参等残り物の野菜）
ピッツァ　少し（半分・・・）
玉コンニャク　少し食べましたデス
オットット星人は別メニュー

この程度だとストレスも溜まらないし続けられそうです
オットット星人もお仕事が終わってから
同じくローラー台で自転車３０－４０分ぐらいトレーニング始めました

息子ちゃん夫婦

バリ島で昨年の１１月に結婚した息子夫婦が
今日、成田からグアムに出掛けた
ラインでお喋り（チャット？）をしたけれど
ホテルで、すでに酔っぱらっている模様・・・

今時の若い人たちは外国に簡単に出掛けちゃうんですね～
桜っちも行きたかった～ぁ・・・
餞別はやらなかったけれど
お土産は期待しちゃうぞ～ぉ

明日のあなたの珈琲カップには
あふれるほどの愛と幸せが、そそがれますように

今日は

何位？

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コンニャクダイエット

2013.05.28.20:50

グフフ

着々と気持ちだけはダイエット中

昨日の晩酌
色々考えてコンニャク中心に

醤油で煮付けたコンニャクを豚の薄切り肉で巻いて
フライパンで甘辛く焼いてみた
中に青じそを入れるともっと美味しいかも

コンニャク＆野菜＆海草
ドレッシングは油抜きのを使用、
で、味にボリュームがないのでセサミン
胡麻で誤魔化した・・・？
桜っちは野菜だけで良いけれど
オットット星人には冷奴　他・・・

今日のランチ

炊き込みご飯が好物なので
最近行くビルの地下１階の食堂・・・というか社員食堂みたいなところ
今日はＡランチ（炊き込みご飯）４８０円也

何となく考えていた物とは違っていた・・・
タケノコが隠れん坊？

このご飯は・・・病人食のよう・・・
味がほとんどない

これは何となくダイエットになりそうな
これまた薄味
鶏肉・大根・コンニャク・人参・ネギ・・・

今日のトレーニング

ローラー台にて自転車３０分
で、効果？
体重が数百㌘減少したり増えたり・・・

キロ単位で体重減少したら良いんだけれどな～ぁ

↑こんなのに自転車の後輪を付けて乗ります

今日はＦＣ２が悪いのか桜っちのＰＣが悪いのか
ブログの写真の挿入等で、つまずいてばかり
なので、この辺で～ぇ！

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明日のあなたの珈琲カップには
あふれるほどの愛と幸せが、そそがれますように

今日は

何位？

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下半身のみ！

2013.05.27.17:01

「いいねいいね～
健康的なピンク色だ～
こっち向いて、いいよいいよ～ぉ！」
オットット星人・・・カメラを向けながら騒ぐ

「・・・・・・ざけんな！

もとい　ふざけないでくださいませ～」

しばらく放置状態の愛車・・・誇り　ホコリだらけ・・・
清掃？・・・忙しいし面倒・・・
で、上半身は怒りのお顔・・・お見せ出来ませんので下半身だけ
頑張っている証拠写真です

グハハハ！

ダイエット４日目・・・３日目だっけ？
自転車ローラー台に乗ること３０分
でね～
オットット星人の狭い仕事場で自転車に乗ったので
辛いし景色だって変わらない
室内トレーニングは孤独です
なのに、真面目に汗をかいているのにですよ～ぉ
おもしろ可笑しくカメラマン気取り
なんてヤツでしょう～ねっ！

お仕事先ではオットット星人を
「私の父です」と皆に紹介しています
驚く人、呆れる人、
少数ですが　信じる人（若いお父さんですねと付け加えますが）
色々です

先日もお客さまに「父です」と紹介したら
オットット星人
「はい、私が父です。で、こっちが母です」と桜っちを見た

ゲッ！ブログ書きかけなのにアップしちゃった・・・
まっ、いいか～ぁ

明日のあなたの珈琲カップには
あふれるほどの愛と幸せが、そそがれますように

今日は

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本格的にダイエット？

2013.05.26.19:50

先日、オットット星人のお客さまから
アサヒのザ・エクストラを頂いた
休みの日に飲もうと取っておいた
美味しかった～ぁ！

安達さま～ぁご馳走様でした

今日のランチ

実は桜っち本格的にダイエット開始しました
どんな風に？

自転車をローラー台に乗せ
ひたすら自転車に乗る・・・ノダ！
一昨日は３０分
昨日は休みで
今日は１５分・・・

で、当然、ランチも控えめに・・・
お買い物ついでに寄った喜久水庵
ここは抹茶アイスが有名かな～？

さくら御膳８８０円也
で、久々に寄ったお店なんですが
ポイントが貯まっているらしく交換してもらったら１,５２５円分もありました

で・・・ダイエットをしているのに
金券を頂いたので買っちゃいました～ぁ

こんなに買ってもまだ５００円分の金券が残りましたデス
食べたら太る・・・
分かっちゃいるけど止められない・・・
ど～する？

未確認飛行物体？

空を見ろ！あれはなんだ？
鳥だ！飛行機だ！ロケットだ・・・
・・・スーパーマンだ～？

・・・って飛行船でした
カメラを忘れたのでアイフォンで撮影

ローラー台って？
これは３本ローラー
桜っちの乗ったローラーは後輪を固定した物ですぅ

黒いレーサーパンツを履いて
・・・頑張りました～
３日坊主にならないかな～

狸？豚ちゃん？
やばいぞ桜っち！

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明日のあなたの珈琲カップには
あふれるほどの愛と幸せが、そそがれますように

今日は

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★プロフィール

Author:桜子
北海道生まれ
現在は杜の都、仙台で某ビルを数個占拠して
乳製品の配達と販売をしています。
小さな事業主です。でも、現在はコロナで廃業中
誰かお仕事頂戴！
態度は・・・そこそこ大きいですっ！
たまに笑説・・・駄文も書いています
（只今　休筆中・・・って大げさ　笑）

時々登場するオットット星人は
同居人・・・あるいは夫ともいう・・・。

プロフの写真は↑２０１４年ごろ撮影

これは↓最近の私　…皺を伸ばして撮影しました

最近は専業主婦
好き嫌いの！多～い夫の
お弁当作りに励んでいます