ハンバーグ＆ホタテのトマトソース煮

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ビーフシチューペンネのチーズ焼

昨日29日　はお仕事が終わり一旦家に戻ってから
オットット星人の病院へ
・・・と言うより整形と外科をたらい回しされて
どちらも大きな病院なのに検査の結果は異常はないと　
で、痛み止めしか処方してもらえないでも、お薬も殆ど効かないし
で、辛そうなので午後から痛みの病院　仙台　ペインクリニック　へ
とても真剣に30分以上も話を聞いてくれて
とりあえず原因が分からないので色々と処置しながら様子を見ることに
帰宅は19時過ぎ　（外食をしたので晩酌の写真はありませんデス）
それからお仕事の経理等をしたので就寝はかなり遅めでした～ぁ



今日は　ペインクリニックの先生に言われたので
外科の主治医にＭＲＩ画像や治療内容のデーターを借りに行ったけれど
忙しいのでまた金曜日に　・・・
いわゆる、セカンドオピニオン　と言うやつですね～
オットット星人　一昨年は腰のヘルニアで手術　昨年は内臓の手術で2回入院
困ったもんだ～ぁ
でね　・・・　オットット星人、なんか～体重が増えているっぽい
私の作る食事がヤバイ？
カロリーオーバーの

ビーフシチューペンネのチーズ焼　←　勝手に付けた名前

ビーフシチューに茹でたペンネをいれて
耐熱容器に入れてチーズとパン粉を少しトッピングしてオーブンで焼いただけ
チーズがとけたら出来上がり、で、パセリをふりかけ完成
200度で約10分ぐらいだったかな？



ビーフシチューにはたっぷりの　ココナツをぬったパゲット　が合う？　
・・・　だから太る？



彩り野菜は　3種のキヌア
なんだか鳥になった気分　・・・



28日の晩酌風景



29日は忙しかったので晩酌の写真はなし　・・・　って外食しました

30日今日の朝食



自分でブログを書いていて
カロリーオーバーな食事風景だな～と、再確認
チーズが目に付きますね　・・・
チーズといえばプロセスチーズは成分にあまり良くないものが含まれているらしく
ナチュラルチーズがお勧めとのこと
オットット星人に言ったら
自分の母親はプロセスチーズ食べているけれど元気だぞ・・・だって～ぇ
そうかも、今更～な感じかな？
でもね～ぇ
ちなみに使用中の　とろけるチーズはナチュラルチーズで～す

コメントのお返事遅れています
今回はお仕事の関係やら野暮用やらで
ブログをアップするのが精一杯です
お返事は後ほど必ず　・・・　

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明日のあなたの珈琲カップには
あふれるほどの 愛と幸せが、そそがれますように

宝くじに当たっちゃった～

熊本生まれのジューシーオレンジ

河内晩柑　（かわちばんかん）

これ　・・・　食べたら　グレープフルーツ　の味がする
間違えたのかと思って袋を確認すると確かにオレンジ
血圧の薬を飲んでいる人は
グレープフルーツの味の？河内晩柑食べても良いの～？



昨日は仙台駅をブラブラしました

西口と東口をつなぐ通路がとても広くなり
お店も沢山



通路が改装されてから２回も来ているのに迷いそうな感じ



空間を広く取っていて開放的



このあとアーケードのある一番町辺りを　ペットロボット　を探し回り
売っていなくて断念
でも、キヌア　なるものを購入
まだ食べていませんけど　・・・　どんなかな～？



帰りに居酒屋に入ろうと思ったけれど
お仕事途中　（お客さまの異動名簿等を作成中）　だったので
大人しく？家路につきましたが
・・・　かなり不満の桜っち

昨日の晩酌　3/27

仕方な～く　味付けして冷凍していたチキンを揚げただけ～



今日の朝食はえんどう豆ご飯　3/28

昨日街で買ったえんどう豆
温かいご飯に混ぜるだけ～美味しいぃ
昨夜の晩酌に半分食べて残りは朝食用にしました



我が家のプランターの桜が咲いていました



いつもだけど桜の花って写すの難しい　・・・　ボケ



宝くじに当たっちゃった～

年末ジャンボ　が９千円当たったばかりで
（投資額３，０００円）
なのに今度は　グリーンジャンボ　が５千円当たりました～ぁ　→　★
下二桁　３５　５，０００円
下一桁８　　３００円
（投資額　３，０００円）



嬉しいけれど　・・・　運を使い果たしている感じ？
当たったお金は使わないで次回の宝くじの資金にします
年末あたりドカ～～ンと宝くじ当たらないかな
当たったら　・・・　ブログには書かないもんね～　グフ　

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ペットロボット犬＆断捨離

最近オットット星人の母親が　ペットロボット犬　を買ったと電話で　・・・
なにやら覚えて歌も歌うしワンワン吼えるしお話もする
淋しいさが紛れるという

実家　山形県米沢市はオットット星人の弟が家を継いでいる
オットット星人は雪が嫌いで（豪雪）弟に任せちゃいました
が！大きな家を建てたのは良いけれど
孫たちが２人が独立し今は2男夫婦と男孫の４人暮らし
家族がいるから淋しくないはずが・・・

今は亡き鉄道員だった夫が大きな家を建てたことで　プチ孤独　を味わっている
２階３部屋（弟夫婦＆子供）　１階４部屋　ダイニングキッチン
おまけに中廊下と縁側にも大きな廊下？とサンルームが１室
その広い１階に義母が夜１人で居る訳で　・・・
淋しいですよね
（Ｄキッチン＆サンルームあわせると計９室
部屋が後２つぐらい作れそうな廊下が２本）
オットット星人が入院したとき義母は私が淋しがっていると思い
頻繁に電話をくれました　・・・　納得です
結論、家は小さいほうが良いのよね～　負け惜しみ？

オットット星人　「ロボット犬欲しい？注文してやるよ」
桜っち只今考え中　４月にもっと良い感じのロボット犬が出来るらしいので
それを見てから決めるつもり～ぃ

昨日２６日の晩酌

彩りサラダ　
味噌マヨで食べました



メインは煮魚に煮卵を添えて



小鉢はいつもの豆もやしにスプラウト



昨日の晩酌風景



昨日の午後は断捨離の日にしました

着なくなったセーター類
着られるんだけど着られない　・・・　何故？
ぜ～んぶ半そでなのお仕事で冬でも半そでのセーターで頑張っていましたが
今は寒くて無理～ぃ
半そでのセーターを買うときはなかなか無くて大変だったけれどね～
でも、一番手前のセーターだけは考え直してクッションカバーにリメイク
今も私のお尻の下でポカポカです
写真？恥ずかしくて見せられない～ぃ
陰の声　「尻見せろって言ってないべ～」　・・・　？



この他にも下着類等
タンスの中がすっきりしました

今日２７日の朝食

お～ぉ綺麗に焼けた目玉焼
残り物のウインナーを一緒に焼きました



これだけでご飯が食べられます　・・・　けど



朝は和食が多いです
お仕事の朝は納豆は食べませんがお休みなので食べちゃいます
美味しいのよね～
お味噌汁の右側のグラスの中身は　酢生姜の汁　です
実はサラダ等に使い
汁は朝、　牛乳に混ぜて飲んでいます



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今日は今からお出かけかな？
オットット星人　退院後　特に寒くなってから神経の痛みがあちこちに出て
なかなか遠出が出来ません
でも、じっとしているのが嫌な性格なので気晴らしにドライブにでも　？

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ポテトとウインナーのハーブグリル

北海道新幹線　開通おめでとうございます

北海道生まれの桜っち、かなりの北海道びいきです
仙台　北海道間もかなり近くなった感じです
欲を言えば札幌まで開通してくれたら良いのにな～
普段　北海道に行くときは飛行機かフェリーで豪華気分？を味わっていますが
時間が短縮されるのは何よりも嬉しいですね

昨日２６日の晩酌

ポテトとウインナーのハーブグリル
超！簡単なので作ってみました



材料　新ジャガイモ小　２個　・　新玉葱　1/2個　・　トマト小　２個　
ウインナー　４本（横にスライスして８枚）　・　パゲット　（大きかったので２枚を４等分）
とろけるチーズ適量　・　ハーブ　（バジル）　・　乾燥パセリ　（少量）　・　オリーブオイル
塩コショウ少量



作り方

パイレックスの耐熱容器にスライスしたジャガイモとコンソメがあれば融かして水を張る
ラップをしてレンジでジャガイモが柔らかくなるまで待つ
柔らかくなったら残っているスープはそのままの状態で
ジャガイモの上に玉葱のスライス　パゲット　トマト　ウインナー　チーズの順に重ねて
バジルと乾燥パセリと塩コショウ
上からバージンオリーブオイルをまわしかけ
オーブンで３０分焼く　　　

材料を重ねて焼くだけなので簡単でしょ？

イオンでお買い物していてレシピカードを見つけて作ってみましたが
本来はウインナーじゃなくてベーコン
とろけるチーズじゃなくてモッツァレラチーズなんだけど
我が家用にアレンジ
本当はニンニクスライスも少量とハーブも何種類かあると更に美味しいみたい

アレンジはいく通りにも　・・・　海鮮物でも美味しそう



昨日の彩り野菜はラディッシュ＆シーチキンのサラダ
ラディッシュがパリパリでみずみずしくて美味しかったデス

今日は午前中朝食抜きで家庭医へ

花粉症の薬がなくなったのと血圧の状態を診てもらいに行って来ました
数ヶ月前？悪玉コレステロー値が高いと指摘され
血液検査のつもりで朝食を食べないで行ったのに
今月じゃなくて４月の予定だそうで　・・・
お腹がグウグウなるし　辛い午前中でした
で　・・・　先生は私をひと目見たただけで体重増加を指摘して

「あんだは中世の　・・・　　意味不明の言葉の羅列　・・・だとモテル　体型だな～」
なので先生に言ってやりました
「せんせ～ぇ今でも私　モテますよぉ～　だって性格良いもん」

いわゆる中世の絵画の中に出てくる女性？
お腹が大きくて　・・・　ってか？
我が家の家庭医は正直者です　・・・　　
お腹も大きいけど胸も大きいど～ぉ　

土曜日は断捨離の日　と決めています
・・・って大そうなことをするのではなく
要らないものを捨てる
普通のお掃除を少し丁寧にするだけですが
家事にメリハリがついて良い感じです

午後は頑張るぞ！

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