<a href="https://sakurako18.blog.fc2.com/" accesskey="0" title="桜子の独り言">桜子の独り言

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ダイエット晩酌

2016.06.29.20:34

北海道に住んでいた　幼少の頃　
トイレに行きたくなると　「お便所したい」　と言っていた記憶がある

今朝、お仕事中　某ビルのエレベーターホールで
「お便所に行ってくるから」　と言う部外者の話し声が聞こえた
「便所」　じゃなくて「お」が付いているのよね～
なんだか　・・・　妙に懐かしい　

昨日6/28晩酌

本当に気合を入れてダイエットしようと思っている
なにやらオットット星人も私のこと色々言っていたけど
自分も体重計にのったら２キロも増えていた
で、２人で何を食べたら良いか色々考え中～ぅ

チキンのグリル

サクランボ＆胡瓜＆ミョウガの漬物

ダイエット食じゃない感じに見える？
でも、サラダはブロッコリースプラウトとワカメはたっぷり　
酢玉葱とバージンオリーブオイルで食べました

ヨーグルトはメーカーさんから試食用に頂いたもの
７月７日新発売の　ＫＩＷＡＭＩ　極ヨーグルト
フロム蔵王の美味しいヨーグルトです
アルミパウチ入りで６００ｇ
オットット星人と２人で１袋を３回で食べました　（100ｇずつ食べると６食分）

３袋のうち１袋は食べたので
残りの２袋頑張って食べています
ちなみにお客様にも宣伝していますが
試食させてと言われても保健衛生上
移動販売では試食販売は出来ませんとお断りしています
来月から頑張って販売する予定　

あと明日１日過ごすと７月ですね
早いな～ぁ　もうじき冬が来る～ぅ　・・・　

今日のランチ
　
回転寿司ですがダイエット中なのでお魚の卵は避けました
イクラ寿司　食べたかったな～ぁ

今夜はダイエット晩酌だぞ～ぉ

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ヘルシーな晩酌＆透明なマスク

2016.06.28.17:05

仙台管区気象台は昨日２７日、紫陽花の一斉開花を発表
昨年より５日遅い開花
・・・と言っても紫陽花はもっと前から咲いているけど
桜の開花宣言と同じく気象台構内の季節観測標本とやらで決めているのかな？
他の日当たりの良い場所ではもっと前に咲いているけれど
気象台、環境が良くないのでは？
それにしても雨に似合う花ですね～

最近の写真がないので自分のアルバムから

昨日6/27晩酌

究極の組み合わせ～　アボカド＆納豆
・・・　と思います

白身魚の揚げ煮

マダラの揚げ煮
これは超手抜き　三陸おのや　のお魚の定期便で届いたものです
スナップエンドウを添えました

木綿豆腐を1/2丁
ネギと鰹節で食べました
ブロッコリースプラウトも添えて

かなりヘルシーだと思うんですけど
なのに　なんで中性脂肪がたまるのヨン！

私って　・・・　来るものは拒まず　物をためこむタイプなのかしら

ちなみに体重は身長からすると普通～ぅ
医者は痩せなくて良いから脂肪を減らせと
要するに脂肪を落して筋肉を増やせってことかな？

今日6/28のランチ

仙台市交通局内　地下食堂にて
お魚定食　・・・
ちなみにオットット星人はランチがダメなんじゃないかと言う
そんなに高カロリーかな～？
オットット星人はザル蕎麦でした

マスクで痩せる

テレビを見ていたらマスクで簡単に痩せられると言う番組が
食事制限も無かったと思います
スケートの　羽生　結弦さんが使っているマスクは
オーダーメイドで１枚１１，９８０円ぐらいするらしいんですが
お洗濯を１００回も出来るらしいのでそんなにお高い訳じゃないんですね
その機密性のあるマスク、普段使い続けているとウエスト周りや体重が減るらしいです
腹式呼吸を余儀なくされるから　・・・　　
・・・　ってもしかして苦しい？
でも、何となく楽そうなダイエットですよね～
ネットで買えるみたいですす
特に花粉症のときは売れるんですよね～

昔はマスクと言えば　口裂け女　のイメージがありますが　・・・　古い？

今は　透明のマスク　があるそうです　（　クリスターマスクで検索　）
確かに普通のマスクは表情が隠れてしまうから
透明だと良い感じかも？
マスクも進化していますね～

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スイーツ＆キリンビアフェスタ

2016.06.27.18:21

昨日6/26

長町まで２．５キロのウオーキング
その後、モールで牛タンランチ
ウインドウショッピングを楽しみ？仙台の街まで地下鉄で

仙台駅に着くとお決まりの　スイーツ　生パイ

私の肉体改造なんて忘れている？オットット星人、お店で２個購入
勿論ご機嫌な桜っちです

その後、アーケード街を散策
綺麗なお姉さんがアイス片手に歩いてくる
・・・　あれなんだろう、美味しそうだな～と思って歩いていたら
売っていました～カラフルなアイス
でも　・・・　お値段が　・・・

でも、せっかくなので１本２８０円の
桜っちは　マンゴーキウイ
オットット星人は　マンゴーオレンジ
・・・　見本のアイスと少し違う　・・・
味は　・・・　ガリガリ君アイス　のほうが美味しいかも～ぉ
好みですが二度目はないかな～ぁ

夕方になってきて
晩酌会場　？
キリンビアフェスタ

ナッツが私の身体には良いとオットット星人が注文

私はゴボウが良いかも？と注文
・・・　何だコリャ～ぁの量です
ジョッキと比べてもすごいサイズ
ちなみに５８０円

食べても減らないゴボウ

オットット星人の注文の牛肉のたたき

結局、ゴボウのせいで？他のものが食べられなくて　・・・
ナッツは持ち帰りました
昭和生まれは食べ物を残せないのです
・・・ってそんなに歳じゃないですけど　
本当ですってば！

・・・　野菜のお料理が無い
こんなんで肉体改造が出来るのかしら
ちなみに生ビール３杯ずつ飲みました～

今日6/27

今日は、中性脂肪をやっつけるべく　晩酌のお料理を考えるのです

ちなみに　本日のランチ

オットット星人　イケメン　・・・　じゃ無くて　つけ麺　

桜っち用　冷やし中華
でねオットット星人のお皿から　ほうれん草　が飛んできました
オットット星人は煮野菜が嫌いなの
生食用のほうれん草だと食べられるんだけど　・・・

何となく減るし　・・・　じゃなくてヘルシーでしょ？

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仙台牛タン＆肉体改造

2016.06.26.19:50

桜っちの　肉体改造　が始まりました

昨日6/25の晩酌

悪玉コレステロールが今回急激に増え
・・・　って血液検査（ﾍﾟｲﾝｸﾘﾆｯｸ）で判明
ストレスでも増えるので痛みのせいかな～とも思ったけれど
私自身も気になって
まずは食べ物から

いつも食べる　生ハム巻き

今回は生ハムに長いも＆ブロッコリースプラウトを巻きました
長いもとブロッコリースプラウトは　スルフォラファン　を含み
抗酸化作用
肌の老化改善　・・・　うお～ぉ

肝臓機能をアップ　・・・　って肝臓は至って元気ですが
内臓脂肪の蓄積を抑制　・・・　

ほら　なんだか身体に良さそうでしょ？

オットット星人がネットで調べてくれたので
サラダもワカメにしました
酢玉葱とオリーブオイルで食べました
ヘルシーでしょ？　

今日6/26ランチ

運動もしなくちゃいけないんですが
ヒザがまだ本当じゃないような　・・・　なので今は無理しないように
と、思っていましたら
「無理しないで少しだけ歩かない？」　と言われ
午前中、長町まで歩いちゃいました
片道　約２．５キロ　・・・　モールで美味しいものを食べられると言うだけで
頑張ったのですが

仙台牛タン

・・・なんだか変
いつものがな～～い

↑一切れ食べちゃってから写しました

生ビールがないじゃん！　

↓麦飯に「とろろ」も　かけちゃってからの撮影　・・・

オットット星人曰く
お昼だしビールはコレステロールが　なんたらかんたら　・・・
~~不快指数~~　不愉快指数？マックス状態でランチしました

食後　モール内をウインドウショッピング
なにか欲しいものないの？買ったら？と機嫌取りのオットット星人
「私の身体に合うものなんかないから要らない！」　
と、機嫌の悪い桜っちを地下鉄に乗せ仙台の街まで連れて行き
後、桜っちの機嫌が直ったのでございますノダ　ゲヘ

でも、かなり歩いて疲れ果て
後半は次回のブログで　

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